إدارة التخطيط الوطني (2،4 - Dinitrophenol)

إدارة التخطيط الوطني

2،4 - dinitrophenol

كان أول عرض لإدارة التخطيط الوطني العالم في كمال الاجسام Duchaine دان. في أواخر 90 ، وبناء الجسم والعضلات وسائل الإعلام مجلة 2000 التي تقدم هذه الصفقة خاصة لمن اشتركت في مجلة لها. إذا كنت مشتركا ، حصلت على مجموعة من أشرطة الكاسيت التي تحتوي على مقابلات مع خبراء في كمال الاجسام 10. وتشمل هذه الأشرطة مقابلات مع خبراء وأشار كمال الاجسام ، وأنا متأكد من أنهم كانوا مثيرة جدا للاهتمام. استمعت فقط لاثنين منهم ، وثمانية اخرين من الغبار التي تم جمعها في مكان ما في درج في غرفة نومي ، وأنا متأكد. ولكن واحد من اثنين قد استمعت إلى مقابلة مع دان Duchaine عليها ، التي انتهت معه واعدة لنقول للعالم كمال الاجسام عن مادة جديدة من شأنها أن تحدث ثورة في عالم كمال الاجسام. بسرعة إلى الأمام في السنة ، وكان هناك سؤال في MM2K وطلب منه السماح لقطة للخروج من الحقيبة.

ماذا كان يقول لنا عن إدارة التخطيط الوطني. ومنذ ذلك الحين ، لدينا الكثير من الخبرة معها ، وذلك بسبب ردود الفعل من كمال الاجسام الذين استخدامها ، وبرزت الجرعات القصوى ، وهذه من التجربة والخطأ. أول شيء أقوله لك عن إدارة التخطيط الوطني هو أول شيء السيد Duchaine قال عن ذلك :

إدارة التخطيط الوطني الآثار الجانبية

إدارة التخطيط الوطني والخطرة

إذا كنت المسمار استخدامه ، قد بالعمى ، أو ينتهي بهم المطاف في المستشفى على السرير الجليد تلقي جليد الماء والحقن الشرجية والأطباء بشكل محموم في محاولة لجعل درجة حرارة جسمك تفوح منه رائحة العرق الأصفر والعودة إلى أسفل. وهناك ، وأنا لا أمزح. وعلى الجانب الإيجابي ، وقتل عدد قليل جدا من الناس من استخدام إدارة التخطيط الوطني ، على الرغم من أنه يظل هناك احتمال واضح ، حيث تم الإبلاغ عن بعض القتلى إدارة التخطيط الوطني ذات الصلة. (14) (23)

خارج العالم في كمال الاجسام ، وتستخدم إدارة التخطيط الوطني لجعل الأصباغ معينة ، كسر فتح الكبسولة منها وسترى أن لون مميز تحصل على يديك من المستحيل تقريبا ليغسل. ويمكن أيضا أن تستخدم كمبيد للفطريات ، مبيدات الأعشاب والحشرات. قبل ذلك ، في وقت مبكر من عام 1900 لانه كان يستخدم كمادة متفجرة.

ومن الواضح أن هذه هي الاشياء التي لا تريد أن تأخذ مأخذ الجد.

إدارة التخطيط الوطني يعمل من خلال uncoupling الفسفرة المؤكسدة ، مما يزيد من درجة حرارة الجسم ومعدل الأيض (1). توليف الأحماض الدهنية في الأنسجة الدهنية يتطلب تعاونا من الإنزيمات الميتوكوندريا وحشوية. الميتوكوندريا من جزيئات الطاقة عن الطعام وتحويل الطاقة إلى شكل قابل للاستخدام عن طريق إنتاج اعبي التنس المحترفين. اعبي التنس المحترفين هي الناقل الرئيسي للطاقة داخل الخلايا الخاصة بك ، ومعظم الخلايا تموت بسرعة في غياب ذلك. اعبي التنس المحترفين في القوى دورك العضلات. ماذا إدارة التخطيط الوطني لها علاقة مع كل هذا؟ إدارة التخطيط الوطني يستنزف اعبي التنس المحترفين العضلات الخاصة بك (4) ، مما يتطلب الميتوكوندريا الخاص لتحويل المزيد من الطاقة من جزيئات المواد الغذائية ، وبالتالي خلق المزيد من اعبي التنس المحترفين لتحل محل ما فقد. وهذا يجعل استخدام جسمك المزيد من الطاقة لفعل أي شيء من المشي الكلب الى 315 £ benching. وبالإضافة إلى ذلك ، لأن مستويات الخليوي من الأيضات كل هذه تعتمد على كفاءة تحويل الطاقة الميتوكوندريا ، تسرب بروتون عن طريق بروتينات الميتوكوندريا uncoupling (UCPs) يمكن أن تعدل الأحماض الدهنية التجميعي (8) ومن المفارقات أن إدارة التخطيط الوطني يحول دون تقلص العضلات ، حتى ولو يعجل ATPase النشاط نشاط ميوسين معزولة (13). ATPase هو الانزيم الذي يسبب جزيئات اعبي التنس المحترفين للافراج عن الطاقة التي تخزن ، وميوسين هو البروتين الذي (مع الأكتين) هي المسؤولة عن كل من تقلص العضلات والاسترخاء.

إدارة التخطيط الوطني لتخفيف الوزن

كل هذا يقول لي ان جسمك سوف تحتاج إلى خلق المزيد من الطاقة أكثر من المعتاد لمواكبة متطلبات إدارة التخطيط الوطني ووضع عليه. وبالإضافة إلى ذلك ، فانها ستضطر الى استخدام المزيد من المواد الغذائية التي تتخذ في لانتاج الطاقة التي تشتد الحاجة إليها ، وأقل من ذلك الطعام لإنشاء وتخزين الدهون. في الواقع ، عليك أن تبدأ باستخدام تخزين الدهون كمصدر من مصادر الطاقة لتخفيف العجز في الطاقة يخلق إدارة التخطيط الوطني. رأيت دراسات على الحيوانات حيث حققت زيادة 60 ٪ في معدل الأيض مع استخدام إدارة التخطيط الوطني (9) ، على الرغم من أنني أشعر أن في البشر ، فإن معدل قد يكون في الواقع أعلى من ذلك. تكهنات بلدي هو أن إدارة التخطيط الوطني السليم في استخدام البشر يمكن أن صافي زيادة 40-80 ٪ في بمر] (معدل الاستقلاب الأساسي). هذا هو كل من hypermetabolism ، أو زيادة في التمثيل الغذائي أو حاجة الجسم على استخدام المزيد من الطاقة لأداء المهام.

ذلك ما يحدث عندما جسمك يتطلب المزيد من الطاقة للقيام اليوم نفس الأشياء فعلت بالأمس؟ تفقد المزيد من الدهون اليوم مما فعلت بالأمس... في هذه الحالة ، والكثير غيرها. وماذا ايضا؟ تتعب بسرعة أكبر وجسمك تناضل من أجل تحويل الطعام إلى طاقة. والتحمل الخاص بك يعانون. وسوف الخاص بك البقاء في السلطة القليلة الماضية ممثلين من مجموعة تتلاشى. لديك القدرة على إنجاز نفس القدر من مجموعات كما فعلت أمس ، مع كثافة نفس والأوزان سيعاني. لكن ذلك لا يبدو مثل الكثير من صفقة كبيرة لكنت في ذلك الوقت ، لأنك ربما لن تحصل على الكثير من مضخة "" في كل من التدريبات التي تقوم إدارة التخطيط الوطني لاستكمال يخفض كمية الجليكوجين المتاحة في عضلاتك (4) (5) (6). إدارة التخطيط الوطني وأيضا زيادة معدل حسابك للتهوية ، ورئتيك محاولة للحصول على الأوكسجين في العضلات (16). وسوف يكون دمك تتحرك أبطأ قليلا من المعتاد ، وإدارة التخطيط الوطني وزيادة لزوجة (سمك) من ذلك. في الأساس ، فإنه سيتم زيادة حاجة الجسم للأوكسجين ، وكذلك لزوجة الدم (3) ، ويضاعف تقريبا معدل استهلاك الأوكسجين في العضلات (11). وبالتالي ، لن يكون جسمك على العمل بجدية أكبر بكثير إلى الأوكسجين في الدم ، ومن ثم نقلها للعمل العضلات. القلب الانتاج سيزيد ثم نسبة إلى هذا المعدل الجديد لاستهلاك الأوكسجين (15). إذا كنت رياضي ، فسوف تلعب مثل القمامة على إدارة التخطيط الوطني بسبب جميع الأشياء التي ذكرتها للتو. لهذه الأسباب ، أرى أنها مفيدة جدا لكمال الاجسام (الذي علم الجمال فقط يدعو للقلق ، وليس القدرة الفنية أو الأداء) ، ولكن ليس من المفيد جدا للرياضي. اذا كان (وهذا العدد كبير إذا) ، كنت خارج سيئة الشكل والدهون قبل لديك التدريب قبل بداية الموسم مخيم للرياضة الخاص بك ، ثم أفترض يمكنك محاولة استخدام هذه الاشياء لتفقد بعض الوزن بسرعة. ولكن في كل الصدق ، ودورة 20 يوما من إدارة التخطيط الوطني ، لا تقل عن شهر واحد بعيدا عن معسكر للتدريب هو كل ما يهمني ان خطر. سوف تفقد بعض الوزن ، وإلا يجب أن يبقيه قبالة لمدة شهر حتى يبدأ المعسكر التدريبي. أنا حقا أريد أن أؤكد ، على الرغم من أن هذه الأشياء هو خيار الفقراء بصفة استثنائية لاستخدامها من قبل اي رياضي. ونتذكر أن جزءا قلت لك في وقت سابق عن نحو إدارة التخطيط الوطني التي تحول دون تقلص العضلات؟ نعم ، والتي سوف تجعلك أضعف ، أيضا.

إدارة التخطيط الوطني فقدان الدهون

يتحدث حول الحصول على الأضعف ، وإدارة التخطيط الوطني انخفاض الغدة الدرقية (T3) والغدة الدرقية تحفيز مستويات هرمون (7). مستويات أقل من الغدة الدرقية هي علاقة طردية مع سبات (التعب) وضعف العضلات. حتى انه من الانصاف القول ان جميلة مثلما إدارة التخطيط الوطني يجعلك تفقد الدهون من خلال آليات عدة ، انها مجرد نزيهة الى حد القول انها سوف تجعلك تشعر مثل القمامة من خلال عدة آليات. لا تفهموني خطأ ، وليس كل من يشعر مثل القمامة كامل على إدارة التخطيط الوطني ، لكنه حتى الآن الآثار الجانبية الأكثر شيوعا التي اسمع فيها ، إلى جانب سوء التنفس. لا ، حقا. أوه ، وكنت قد نسيت تقريبا أصفر (إيش؟) العرق ورائحة الجسم التي الوحشي. ثم هناك هذا طعم غريب في فمك. على الجانب المشرق ، ونحن نتحدث عن خسارة الدهون من نصف كيلو تقريبا في اليوم الواحد (1lb/day) ، عندما تستخدم بشكل صحيح إدارة التخطيط الوطني.

واحدة من الآثار الجانبية الأكثر إثارة للقلق من استخدام إدارة التخطيط الوطني هو انها القدرة على أن يسبب مشاكل رؤية (19) (20). واقعيا ، يجب أن تكون بخير اذا واصلتم جرعات الخاص ومدة الاستخدام المعقول.

وهناك الكثير من الآثار الجانبية (على الأقل الأكثر خطورة ، بما في ذلك تلك المرتبطة مشاكل في الرؤية) بحاجة الى معالجة قبل ان اقول لك كم يمكنك استخدام إدارة التخطيط الوطني ، وإلى متى. بادئ ذي بدء ، هل تريد التأكد من انك تأخذ في الكربوهيدرات بما فيه الكفاية. نعم ، هذا صحيح ، حمية [كتوجنيك] (النظام الغذائي قد تكون هذه من دون الكربوهيدرات ، وذلك أساسا) أمر خطير جدا للنظر في استخدام مع إدارة التخطيط الوطني. في الواقع ، فإنني أوصي أخذ في كمية لا بأس بها من الكربوهيدرات بعد التدريبات الخاصة بك ، على الأقل من الجسم 1-2g/kg. الجلوكوز هو تعزيز عملية التمثيل الغذائي في أقل من أسبوع (21) ، وأنا قلقة من حرمان جسمك من الكربوهيدرات أثناء استخدام إدارة التخطيط الوطني. كل هذه الكربوهيدرات اضافية سوف تجعلك العرق أكثر ، وجسمك حروق حرفيا عنها. انا اقول لا يزال بإمكانك أن تأخذ في الكثير من الكربوهيدرات وعلى النحو الذي تريد ووسترغب الكثير (الكربوهيدرات ، والرغبة الشديدة من الآثار الجانبية لاستخدام إدارة التخطيط الوطني).

والشيء الآخر الذي تريد استخدامه هو بيروفات ، والتي على الأقل سوف يكون لها خواص occularprotective (نعم ، أنا جعلت أن تصل الكلمة ، وهذا يعني أن شيئا يحمي عينيك) (22). بيروفات سيكون لها أيضا بعض الآثار الأخرى باردة على الطاقة في الجسم قدرة الإنتاج ، ولكن هنا ، ونحن لا تعنى في المقام الأول باعتام عدسة العين أو المعومين في رؤيتنا.

الحمد لله ، وإدارة التخطيط الوطني وليس من الصعب بشكل خاص على قلبك ضغط الدم ، أو الكبد. السبب الوحيد الذي سوف يزيد من خبرة في انتاج القلب هو بمثابة استجابة لزيادة التهوية إدارة التخطيط الوطني سيتسبب في حين كنت تمارس أي نوع من القوة العضلية ، وحتى ذلك الحين انها ليست خطيرة ولا سيما (3) (6) (11) (15). معظم المستخدمين إدارة التخطيط الوطني تشعر بهذا المعنى فقط بشكل مبهم ، وبالتأكيد شيئا بالمقارنة مع ما يمكن أن يكونوا من ذوي الخبرة مع استخدام الايفيدرين أو الكافيين ربما. لذلك نحن حقا التعامل فقط مع تخفيض القيم الغدة الدرقية ومشاكل البصر ممكن. يا ووالتي غذر شيء الموت "" &

وحتى الآن ، ونحن نعلم أننا بحاجة إلى الاحتفاظ ببعض الكربوهيدرات في الجسم ، واتخاذ بعض بيروفات. وافترض ان كنت كما سيتم اتخاذ الفيتامينات / المعادن أثناء استخدام إدارة التخطيط الوطني ، فقط للحفاظ على كل من قواعدنا تغطيتها. هناك أيضا بعض أسباب وجيهة لاتخاذ تكملة استخدام الطاقة مع إدارة التخطيط الوطني ، لأنها سوف تستنزف الطاقة من أنت. أوصي شيء في الصباح ، وقبل تجريب ، باعتباره الحد الأدنى من التأمين ضد شعور متعب جدا طوال الوقت. أيضا ، تريد أن تأخذ بعض T3 مع إدارة التخطيط الوطني الخاص ، وذلك بسبب قدرة إدارة التخطيط الوطني والمذكورة أعلاه إلى انخفاض تحويل T4 إلى T3 ، 50-100mcgs/day ينبغي أن يكون كافيا. توراين والبوتاسيوم والإضافات الشعبية لدورة إدارة التخطيط الوطني لكثير من المستخدمين ذوي الخبرة والتي قد لا تساعد ، ولكن إذا التشنج يصبح مسألة ، ثم أنها يمكن أن تساعد. لأن كنا أبدا حتى النظر في استخدام وإدارة التخطيط الوطني في عدم اتخاذ ما يكفي من المياه ، أليس كذلك؟ كنت تشير الى كمية المياه أن تظل عالية بفحش ، وأقرب إلى اثنين جالون يوميا كما يمكنك الحصول عليها.

حتى الآن بعد أن تعرف كل شيء عن إدارة التخطيط الوطني ، وكيفية تجنب معظم السلبية الآثار الجانبية ، وأنا أقول لك كم لاتخاذ. من بحثي ، وأقول 2mgs/kg-5mgs/kg هو الأمثل. لو كنت تنوي استخدام هذه الاشياء شخصيا ، فما استقاموا لكم فاستقيموا البقاء على الحد الادنى لذلك ، ولكن أنا على علم بأن "ستاندرد تحت الأرض" هو 600mgs/day. وهذا لا يزال جرعة آمنة إلى حد معقول ، بالنسبة لمعظم. أنا أقول أيضا إن كان لي شخصيا لاستخدام إدارة التخطيط الوطني ، وأود أن الحد من استخدامه إلى أقل من 3 أسابيع ، 20 يوما هي أطول ابن التوصية مريحة.

شراء إدارة التخطيط الوطني

حتى في عالية (إيش) الجرعة ، هذه الاشياء رخيصة جدا ، ومختبر تحت الأرض الأكثر شعبية لهذه الأشياء لأنها تبيع حوالي دولار واحد في 200mg حبوب منع الحمل ، لذلك كنت تبحث بمبلغ 20-60 لتفقد 10 £ 20 من الدهون. انها صفقة ، بأي معيار من المعايير ، اذا كنت تفعل ذلك بشكل صحيح وآمن.